خليط الماكا(Maca) والجينسنغ(Ginseng) والتريبولوس(Tribulus)
خليط الماكا، الجينسنغ و الحسك هو مزيج من الأعشاب الطبيعية، والذي يعتقد بأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية مثل زيادة مستويات الطاقة و تحسين وظائف الجهاز الهضمي إلى جانب تحسين الصحة الجنسية و المحافظة على صحة القلب.
ففي هذا التقرير سنتطرق إلى فوائد الماكا و الجينسنغ و الحسك
مقدمة
يعتبر خليط الحسك (Tribulus)والماكا(Maca) والجينسنغ(Ginseng) مكملاً غذائياً شهيراً ومشهوراً بفوائده الصحية المحتملة. يُعتقد أن هذا المزيج يحتوي على مركبات نباتية ذات فوائد تساعد في دعم صحة الجسم بشكل عام والتحسين من بعض الوظائف الحيوية.
خصائص مكونات هذا الخليط
لذلك يُعتقد أن الحسك يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، في حين أن الماكا قد تساعد على تحسين الطاقة والقدرة على التحمل. ومن جهة أخرى، يعتبر الجينسنغ مكملاً غذائياً مفيداً لدعم الصحة العامة.
سنتعرف فيما يلي على فوائد الماكا، الجينسنغ و الحسك.
تعتبر الماكا أو ما يسمى باللاتينية Maca نوعا من النباتات الجذرية الموجودة في أمريكا الجنوبية و تشتهر بفوائدها الصحية.
وتشمل بعض فوائد ماكا:
1. زيادة الطاقة والتحمل:
تحتوي ماكا على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المهمة، والتي يمكن أن تزيد من الطاقة وتحسين التحمل البدني.
2. تحسين الحالة المزاجية:
تحتوي ماكا على مركبات كيميائية تساعد في تحسين المزاج والتخفيف من الاكتئاب والقلق.
3. تحسين الصحة الجنسية:
يُعتقد أن ماكا قد تساعد في تحسين الصحة الجنسية للرجال والنساء، حيث يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي.
4. تحسين صحة العظام:
يحتوي جذر الماكا على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العظام.
5. تقليل اضطرابات الدورة الشهرية:
يُعتقد أن ماكا يمكن أن تساعد في تقليل بعض الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية.
6. تحسين صحة القلب:
يحتوي جذر الماكا على العديد من المركبات النباتية المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد
في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
نبتة الحسك، المعروفة أيضا باسم « المرمية »، و ما يسمى باللاتينية Tribulus terrestris تعتبر نبتة طبية مهمة ولها فوائد عديدة، ومن بين هذه الفوائد:
1- تحسين الجهاز الهضمي:
تساعد نبتة الحسك على تحسين الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخات البطنية.
2- الحد من الإمساك:
تعتبر نبتة الحسك ملينًا طبيعيًا، ولهذا فهي تساعد في الحد من الإمساك.
3- خفض ضغط الدم
: يشير البعض إلى أن نبتة الحسك تساعد على خفض ضغط الدم و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4- تحسين صحة الجلد
: تحتوي نبتة الحسك على مضادات الأكسدة والتي تساعد على تحسين صحة الجلد والحفاظ على شبابه.
5- مضاد للالتهابات:
يعتبر نبتة الحسك مضادًا طبيعيًا للالتهابات، ويشير البعض إلى أنها تساعد في تخفيف آلام المفاصل.
6- تخفيف الصداع:
تحتوي نبتة الحسك على مواد تساعد في تخفيف الصداع.
الجينسنغ أو Ginseng هو نوع من الأعشاب الطبية التي تستخدم منذ قرون في الطب الصيني التقليدي، ويعتبر الجينسنغ من المكملات الغذائية الشائعة التي تستخدم لتحسين الصحة وعلاج بعض الأمراض. وتشمل بعض فوائد الجينسنغ:
1. أولا تحسين وظائف الدماغ والذاكرة : يُعتقد أن الجينسنغ يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومواد مساعدة للدماغ، ويمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ.
2. ثانيا تقليل التعب والإجهاد: يمكن للجينسنغ أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة والتحمل وتقليل التعب والإجهاد الجسدي والعقلي.
3. تحسين صحة القلب: يمكن للجينسنغ أن يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ويمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.
4.تحسين الطاقة والمناعة: يعتقد أن نبتة الجينسنغ تساعد على زيادة الطاقة وتحسين المناعة، حيث تساعد على تنشيط خلايا المناعة وتقويتها.